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Handarbeit macht gesund

Marlene Rinollo • 19. April 2021

Handarbeit macht gesund

Handarbeit macht gesund

Für manche mag Häkeln und Stricken Großmutters Lieblingsbeschäftigung sein. Doch auf den zweiten Blick liegt es sprichwörtlich auf der Hand: Stricken und Häkeln, also rhythmische Handarbeit mit dem Garn, haben neben dem tollen Endergebnis, Teppich, Korb, Mütze oder Socken, viele positive Effekte auf die Gesundheit. 
Häkeln und Stricken kann den Körper und Seele heilen. 
Das belegen wissenschaftliche Studien – und viele handarbeitenden Menschen.

Meditation

Das Häkeln beruhigt zwar stimuliert aber auch gleichzeitig den Geist. 
Die Tätigkeit mit dem Garn wirkt wie Meditation. Die Handarbeit mit der Nadel senkt den Blutdruck und Puls. 
Das Häkeln und Stricken sind “aktive Meditation”. Eine gleichmäßige Handarbeit, auf die sich die Arbeitenden fokussieren.
Immer häufiger wird Stricken und Häkeln Patienten empfohlen, die an Depressionen und Angststörungen leiden. 
Häkeln wird von Psychologen und auch innerhalb vieler Medienartikel als “das neue Yoga” bezeichnet.

Bestens gegen Stress, Ängste, Depressionen

Die kanadische Universität British Columbia hat in einer Studie mit 38 Frauen, die an Essstörungen litten, positive Effekte des Strickens bestätigt. 
Die Handarbeit linderte in 74% der Fälle die Intensität ihrer Ängste und negativen Gedanken und beruhigte. Stricken hält die Hände beschäftigt und den Geist fokussiert.
Handarbeiten wie Stricken und Häkeln werden sogar in Krankenhäusern, Schulen, selbst Gefängnissen als therapeutische Tätigkeit angewendet.
Gerade bei Menschen, die unter posttraumatischen Belastungsstörungen leiden, kann Handarbeit sie zurück ins Leben holen. So dass sie trotz ihrer Leiden Schönes gestalten können.

Selbstvertrauen dank Beschäftigung

Häkeln und Stricken bieten ein tolles und meist schnelles Erfolgserlebnis, ein hochwertiges Einzelstück selbst erschaffen zu haben. 
Eine modische Mütze etwa kann in zwei Stunden gehäkelt werden. Du fühlst sich Dich produktiv und kreativ.

Häkeln gegen Alzheimer und Demenz 

positiven Effekte von kognitiven Tätigkeiten auf das alternde Gehirn sind bestens bekannt. Beschäftigungstherapeuten raten zu Lesen, Gesellschaftsspielen oder Handarbeiten. Aber auch als Vorsorge bei jüngeren Menschen tut Stricken und Häkeln dem Kopf gut. 
Denn die filigrane Handarbeit stimuliert die Sinne und mehrere Gehirnareale. 

Gesunde Fingergymnastik

Stricken und Häkeln sind eine tolle Gymnastik für die Finger und dazu sehr hilfreich bei der Vorbeugung von Arthritis. Die Handarbeit mit der Wolle beansprucht die Fingergelenke, strapaziert sie aber nicht. 
Beim Stricken und Häkeln werden die Hände kraftvoll und gleichzeitig sanft trainiert und die Finger durchblutet.
Damit Häkeln und Stricken auch der Gesundheit positiv nutzen, ist es wichtig während der Arbeit die Sitzposition zu wechseln. Pausen einlegen, die Finger nicht zu sehr verkrampfen und Bandscheiben entlasten, in dem man sich ab und an nach hinten lehnt und streckt. 

Kein Wunder also, dass sich Stricken und Häkeln seit ein paar Jahren vom altbackenen Muff gelöst haben und voll im Trend liegen!

Also dann viel Spaß!

von Marlene Rinollo 16. Oktober 2024
Herbstzauber: Unsere neue gehäkelte Herbstkollektion ist da! Der Herbst ist da – die Blätter fallen, die Luft wird kühler, und es ist offiziell die Zeit des Jahres, in der wir unser Zuhause gemütlich und stilvoll gestalten wollen! Und was gibt es Schöneres, als dies mit handgefertigter Herbstdeko zu tun? Unsere neue Herbstkollektion ist da, und sie ist einfach... zum Verlieben! 🍂 Wir präsentieren stolz unsere neueste Kreation: gehäkelte Eichelkörbe, gehäkelte Pilze und die niedlichste kleine Eichel, die du je gesehen hast! Diese handgefertigten Schmuckstücke bringen den Charme des Waldes direkt in dein Zuhause – und das ganz ohne Waldspaziergang! 🦉🌳
von Marlene Rinollo 26. August 2024
Neue trendige Farben für dein Zuhause! ✨🌈 Zwei atemberaubende neue Farben in unserem Shop: Wunderschönes Arctic und zauberhaftes Orchidee. Diese Farben bringen Eleganz und ein modernes Flair in jeden Raum. 🌿 Arctic – Ein kühles, beruhigendes Blau, das deinen Raum in eine friedliche Oase verwandelt. ❄️ Orchidee – Ein zarter, aber kraftvoller Farbton, der sofort alle Blicke auf sich zieht und deinem Zuhause einen Hauch von Luxus verleiht. 🌸 Diese neuen Farben sind perfekt für alle, die auf der Suche nach stilvollen und einzigartigen Wohnaccessoires sind, die das gewisse Etwas haben. Lass dich von der Magie dieser Farben verzaubern und bring frischen Wind in deine Einrichtung! 👉 Gefällt dir Arctic oder Orchidee besser? Kommentiere und lass es uns wissen!** 👉 Teile es mit deinen Freunden, die ihr Zuhause lieben und neu gestalten möchten! 👉 Folge uns, um immer die neuesten Trends und Designs nicht zu verpassen! Welches Homedecor würdest Du Dir in diesen Farben wünschen🌟 Wohnaccessoires InteriorDesign HomeDecor ModernLiving ColorTrends LuxuryDecor
von Marlene Rinollo 20. August 2024
Vielen Dank für eure Geduld, es hat etwas länger gedauert, aber es hat sich gelohnt! Aus den drei gehäkelten Kreisen haben wir unter anderem einen brandneuen, gemütlichen Katzenkorb geschaffen, den nicht nur eure Katzen, sondern auch kleine Hunde lieben werden! 🐾💕 Jetzt ist es an der Zeit, den neuen Lieblingsplatz für eure Vierbeiner zu entdecken! 🐱🐶 Hat dir das Ergebnis gefallen? Lass es uns wissen und hilf uns, dieses süße Projekt mit der Welt zu teilen! 👉Gefällt dir der Katzenkorb? Zeig es uns mit einem Like und Kommentar! 👉Speichere dieses Reel, damit du die Anleitung später nachmachen kannst! 👉Teile es mit deinen Freunden, die Haustiere haben – sie werden es lieben! 👉Folge uns, um nichts von unseren kommenden kreativen Projekten zu verpassen! Wir haben viele spannende Ideen in der Pipeline, also bleib dran und lass dich inspirieren! 🌟
von Marlene Rinollo 24. Juli 2024
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von Marlene Rinollo 7. November 2022
Vielen lieben Dank für Ihre letzten Bestellungen🤗 Und jetzt arbeiten wir an den neuen Hängekörben, die schon in unseren Shop eingezogen sind🥑🥑🥑 [Werbung für Markierung, Verlinkung, Namensnennung, unbezahlt] #hängekorbgehäkelt #handmadgifts #korborganizer #handmadecushion #homedecor #handmadgifts #hyggehome #gemütlicheszuhause #wanddekor #hygge456723 #cozyhomedecor #crochetbusiness #handmadebusiness #suportsmallbusiness #suportlocalbusiness #emrinollo #emrinollo_decor #menollo_yarn
von Marlene Rinollo 21. Oktober 2022
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von Marlene Rinollo 20. Oktober 2022
Sei kreativ für Dein schönes Zuhause☺️ Vielen Dank für Eure letzten Bestellungen und die Arbeit an den tollen neuen Designs 😘🥰 XoXo Marlene [Werbung für Markierung, Namensnennung, Verlinkung unbezahlt] #home #Homedecor #romance #smallbusiness #smallbusinessde #handmadebusiness #handmadegifts #makerlife #crochetrug #crochetinspiration #handmadedesign #chrochetbusiness #makercommunity #emrinollo #emrinolloverbindet #interirordesign #homearchitect
von Marlene Rinollo 10. September 2022
Euch allen einen sonnigen Tag!!!!🌞🌞🌞😉💋 Schaut in meinen Shop einfach mal rein. Vielleicht ist da auch für Euch ein Highlight an Körben dabei😍 🍡🍡🍡🍡🍡🍡🍡🍡🍡🍡🍡🍡 Und dieses schöne Homedecor findest natürlich auch in meinem Shop https://www.etsy.com/de/listing/1075340774/korb-gehakelt-eckig-untensilo?ref=shop_home_active_45 [Werbung, Namensnennung, Markierung, Verlinkung unbezahlt] 🧶 #korbtraum #körbeorganisieren #plantfluencer #homeorganizer #crochettherapy #crochethappiness #crochetlove #lovecrochet #loveyarn #recycle #creativelife #therapy #crochetbag# #emrinollo #emrinolloverbindet #knittingismyyoga
von Marlene Rinollo 24. April 2022
🍃Farbe fürs Glücklichsein 🎉🌞 . Ich bin froh, dass es endlich Sonnenstrahlen gibt. Passend dazu habe ich mir ein paar #Farben gehäkelt. . Welche Farben mögt Ihr? 😉💖 https://www.etsy.com/.../basket-hakeln-kosmetikkorb... . [Werbung, Verlinkung, Namensnennung, Makierung unbezahlt] . #rug #emrinollo_decor #handmadedekor #skandinavisch #hometextile #homestile #homedecor #häkelnindeutschland #weltweiterversand #emrinolloverbindet #emrinollo.com #youаrepowerful #lovеmylіfе @ Aachen City
von Marlene Rinollo 14. Mai 2021
Die Feiertage sind längst vorbei, die #Hasenbecher aber immer noch ein Renner🐰🐇 . Einfach zuckersüß, dass sie so beliebt sind😉 #Happy #easterbunny🐰🍃 . [Werbung/Markierung /Namensnennung /Verlinkung unbezahlt ] . #hasenbecher #easterhomedecor #easterdecorations #easter2021 easterholodays #eastergifts #ostergeschenk #osterferien #osterurlaub #emrinollodecor #emrinolloverbindet #scandinavianeaster #farmhousedecor #hеrzenswärme #cutеnessoverloаd #cutеnessoverloаd #𝖻𝗒𝖾𝖿𝖾𝖻𝗋𝗎𝖺𝗋𝗒 #sonntagsIiebe
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